¡¶ÔÂÁîÆßÊ®¶þºî¼¯½â¡·Ô»£º¡°ÎåÔ½ڣ¬Î½ÓÐâ֮ÖֹȿɼÚÖÖÒÓ¡£¡±´Ëʱ½ÚÄÏ·½Ã·ÓêÃàÃ࣬ÓêÁ¿³äÅ棬ÆøÎÂÏÔÖøÉý¸ß£¬ÊªÈÈ֮ϣ¬ÈËÄÑÃâ¸Ðµ½ËÄÖ«À§¾ë¡¢Î®ÃÒ²»Õñ¡£ÃñÑè ¡°Ã¢ÖÖÏÄÖÁÌ죬×ß·ҪÈËÇ££»Ç£µÄÒªÈËÀ£¬ÀµÄÒªÈËÍÆ¡±ÐÎÏó˵Ã÷ÁË´Ëʱ½ÚÈËÃǵÄÀÁÉ¢Ö®ÐÔ¡£Òò´ËâÖÖÑøÉú£¬ÒË×¢ÖØ·ÀÊîìîʪ¡£ÄÇôÔÚâÖÖ½ÚÆøÔõôÑøÉúÄØ£¿ÎÒÃÇÇëÀ´ÁËqyǧÒÚÌåÓýµÇ¼Èë¿Ú½¡¹ÜÖÐÐÄ£¨ÖÎδ²¡£©µÄÁ¬ÙÓÑåÒ½ÉúΪÎÒÃÇ´øÀ´¿ÆÆÕ¡£
˯¸öºÃ¾õ
âÖÖ½ÚÆø¿É˳ӦÖ糤ҹ¶ÌµÄÌص㣬Íí˯ÔçÆ𣨴˴¦Íí˯ÊÇÖ¸²»³¬¹ýÍíÉÏ11µã£©£¬Êʵ±µØ½ÓÊÜÑô¹âÕÕÉä(±Ü¿ªÌ«ÑôÖ±É䣬עÒâ·ÀÊî)£¬ÒÔ˳ӦÑôÆøµÄ³äÊ¢£¬ÀûÓÚÆøѪµÄÔËÐУ¬Õñ·Ü¾«Éñ¡£ÏÄÈÕÖ糤ҹ¶Ì£¬ÖÐÎçСí¬30·ÖÖÓÖÁ1Сʱ¿ÉÖú»Ö¸´Æ£ÀÍ£¬ÓÐÀûÓÚ½¡¿µ¡£
ÇÚÏ´ÇÚ»»
âÖÖ½ÚÆø£¬ÎçʱÌìÈÈ£¬ÈËÒ׺¹³ö£¬Ï¸¾úÒ²ÈÝÒ××ÌÉú£¬ÒªÑ¡Ôñ´©×Å͸ÆøÐԺá¢ÎüʪÐÔÇ¿µÄÒÂÎÒÂÎï¸üÒªÇÚÏ´ÇÚ»»ÒÔ±ÜÃâƤ·ô²¡µÄ·¢Éú¡£ÇÚÏ´Ô裬ÒÔÀû¡°ÑôÈÈ¡±´ÓƤ·ôÊèй¡£µ«×¢Òâ³öº¹Ê±²»ÒªÁ¢¼´Ï´Ô裬¸ü²»ÄÜÓÃÀäË®³åÍ·¡¢ÁÜÔ¡£¬Òª¡°º¹³ö²»¼ûʪ¡±£¬Èô¡°º¹³ö¼ûʪ£¬ÄËÉúðî´¯¡£¡±
Ô˶¯±Üº¹
¡°º¹ÎªÐÄÖ®Òº¡±£¬Òò´ËÎçʱÔ˶¯Á÷º¹×îÒ×ÉËÐÄ¡£½¨ÒéÔÚÆøνÏΪÁ¹Ë¬µÄÔ糿»òÕß°øÍíÊʵ±Ô˶¯£¬±ÜÃâÁÒÈÕ±©É¹¡£Ô˶¯Ê±±ØÐë±£Ö¤×ãÁ¿ÒûË®£¬³öº¹¹ý¶à£¬¿ÉÊʵ±ÒûÓõÌÇÑοªË®»òÂ̶¹ÑÎË®ÌÀ£¬¼É´óÁ¿ÒûÓñùÕòÒûÁÏ£¬ÒÔ·ÀËðÉËƢ裬ÈûúÌå´¦ÓÚƽºâ״̬£¬·À²¡ÓÚδȻ¡£
ÇéÖ¾Ê泩
âÖÖ½ÚÆøʪÈȽ»Õô£¬ÈËÃÇÒ׸з³Ôê²»°²£¬Òò´Ë£¬ÔÚ¾«Éñµ÷ÑøÉÏ£¬ÒªÆ½Ðľ²Æø£¬²»ÒªÄÕÅÓÇÓô¡£ÒªÑ§»á×ÔÎÒÐÄÀíµ÷½Ú£¬±ÈÈçÌýÌýÒôÀÖ¡¢É¢É¢²½¡¢ÏëÏëÃÀºÃµÄÊÂÇéµÈ£¬×öµ½¾²ÐÄ¡¢°²Éñ¡¢½äÔꡢϢš£
ÒûËá³Ô¿à
ÒûʳÉÏÒËÒûËá³Ô¿à£¬²¹ÉöÖú·Î£¬µ÷ÀíƢθ¡£¶à³ÔìîÊîÉú½ò¡¢ÒæÆø½¡Æ¢Ö®ÎÈç¿à¹Ï¡¢»Æ¹Ï¡¢Â̶¹¡¢¶¬¹Ï¡¢ÜȲˡ¢Ä¾¶ú¡¢Î÷ºìÊÁ¡¢Î÷¹Ï¡¢Ò¬×Ó¡¢É½Ò©¡¢°ÙºÏ¡¢Á«×ӵȡ£Ò²¿ÉÊÊʳËáζˮ¹ûÈçÎÚ÷¡¢É½é«¡¢ÄûÃÊ¡¢ÆÏÌÑÖ®Àà¡£
ºÉÒ¶¶¬¹ÏÅŹÇÌÀ
ÔÁÏ£º¶¬¹Ï200g£¬ÖíÅŹÇ100g£¬ÏʺÉÒ¶Ò»ÕÅ£¬ÏãÓÍ¡¢´Ð¡¢½ª¡¢Ê³ÑΡ¢ÏãÓ͸÷ÊÊÁ¿¡£
×ö·¨£º¶¬¹ÏȥƤ£¬Ï´¾»£¬Çп飻ºÉҶϴ¾»£¬ÇÐСƬ£¬ÇåË®½þÅÝ£»ÖíÅŹÇÏ´¾»£¬¶ç¿é£»´ÐÏ´¾»£¬ÇжΣ»Éú½ªÏ´¾»£¬ÇÐƬ£»½«ÖíÅŹǷÅÈë¹øÖУ¬¼ÓÇåË®ÊÊÁ¿¡¢½ª¡¢ÁϾÆÖó·Ðºó£¬À̳öÅŹÇÇåÏ´±¸Ó㻹øÄÚ¼ÓÇåË®·ÅÈëºÉҶƬ£¬ÉÏ»ðÖó·ÐºóÀ̳öºÉÒ¶£¬ÔÙ·ÅÈëÅŹǡ¢¶¬¹Ï¼°´Ð¡¢½ªµÈµ÷ζƷ£¬ÖÁÅŹǡ¢¶¬¹ÏÖóÊìºó£¬ÏÂʳÑΣ¬ÔÙÖóÒ»¶þ·Ð¼´³É£¬×îºóÁÜÉÏÏãÓ͹ػð´ýʳ¡£
¹¦Ð§£ºÇåÈȽâÊͨÀûС±ã¡£
ÊÊÒËÈËȺ£ºÆÕͨÈËȺ¾ùÊʺϣ¬ÊÊÓÃÓÚÏļ¾ÊªÈÈÄÚÊ¢ËùÖµÄÒûʳ»ýÖÍ¡¢Ê³Óû²»ÕñÒÔ¼°¸ßѪѹ¡¢ÌÇÄò²¡¡¢¸ß֬Ѫ֢Õß¡£
ɽé«ÎÚ÷Òû
ÔÁÏ£ºÎÚ÷15g£¬É½é«15g£¬³ÂƤ3-4Ƭ£¬±ùÌÇÊÊÁ¿
×ö·¨£º½«ÉÏÊö²ÄÁÏÒ»Æð·ÅÈë±ÖУ¬ÒÔ·ÐË®³åÅÝ£¬¼Ó¸ÇÃÆ15·ÖÖÓºó¼´¿É¡£
¹¦Ð§£ºÉú½òÖ¹¿Ê£¬ÏûÊî½µ»ð¡£
ÊÊÒËÈËȺ£ºÆÕͨÈËȺ¾ùÊʺϣ¬µ«Ôи¾¡¢¶ùͯ¡¢³¦Î¸²»ºÃÕß²»ÒËÒûÓá£
Á¹°è¶þ¹Ï
ÔÁÏ£º»Æ¹Ï¡¢Î÷¹ÏƤÊÊÁ¿£¬ÑΡ¢Î¶¾«¡¢ËâÄà¡¢´×¡¢ÏãÓÍÊÊÁ¿
×ö·¨£ºÈ¡ÊÊÁ¿»Æ¹ÏÏ´¾»ÇÐÌõ£¬Î÷¹ÏƤϴ¾»È¥µôÍâÃæ´äÒºóÇÐÌõ¡£¼ÓÈëÑΡ¢Î¶¾«µÈµ÷ÁÏëçÖÆ10·ÖÖÓ£¬ÔÙ¼ÓÈëÊÊÁ¿ËâÄà¡¢´×£¬µãÈëÏãÓͼ´¿É¡£
¹¦Ð§£ºÇåÈÈìîÊî¡¢Éú½òÖ¹¿Ê¡£
ÊÊÒËÈËȺ£ºÎÞÃ÷ÏÔƢθÐ麮Õß¾ù¿ÉʳÓá£
¾ÕÒø»±Â̲è
ÔÁÏ£º¾Õ»¨¡¢Òø»¨¡¢»±»¨¡¢Â̲è¸÷3¿Ë¡£
×ö·¨£º½«ÒÔÉÏÔÁÏ·ÅÈë±ÖУ¬¿ªË®³åÅÝ£¬ÃÆÔ¼10·ÖÖÓ¼´³É¡£
¹¦Ð§£º´ú²èƵÒû£¬´ïÇåÈÈ¡¢Æ½¸Î¡¢½µÑ¹Ö®¹¦¡£
ÊÊÒËÈËȺ£ºÊÊÓÚÑ×ÏÄ¿Ú¸ÉÉàÔ»ò¸÷ÆÚ¸ßѪѹ¶øÖ¢Êô¸ÎÑôÉÏ¿ºÕߣ¬Í·ÕÍÑ£ÔΡ¢ÃæºìÄ¿³à¡¢ÑÛ»¨¡¢¼±ÔêÒ×ŵȡ£